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Prüfungsängste meistern – Kompetenzen entwickeln im Umgang mit der Angst

22.02.2018  18:00 - 00:00 Uhr 
Vorträge / FamilienLeben
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01/01 - Always on – Mediennutzung in Zeiten von Smartphones

Lernen und Wissen zeigen sollte Spaß machen. Doch Prüfungen sind oft besondere Herausforderungen. Angst kann dabei auch motivieren, sie lässt den Körper sozusagen auf Hochtouren fahren, was gerade bei Prüfungen wichtig ist. Doch wenn die Angst übermächtig ist und zu viel Raum einnimmt,...
Lernen und Wissen zeigen sollte Spaß machen. Doch Prüfungen sind oft besondere Herausforderungen. Angst kann dabei auch motivieren, sie lässt den Körper sozusagen auf Hochtouren fahren, was gerade bei Prüfungen wichtig ist. Doch wenn die Angst übermächtig ist und zu viel Raum einnimmt, wirkt sie sich negativ aus. Die Freude am Lernen vergeht. Es kommt zu Bauchschmerzen, Übelkeit, „black out“ oder anderen Angstsymptomen. Darauf haben wir Einfluss, indem wir verstehen, wie unser Gehirn funktioniert und welche Maßnahmen helfen. Dieser Vortrag ist für Jugendliche und für Eltern, die wissen wollen, wie sie ihre Kinder unterstützen können. Referentin: Rita Jung, Ganzheitliche Psychotherapie, Trauma-Verarbeitung und Coaching
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